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Soulagez vos pieds fatigus et douloureux avec ce rouleau de massage plantaire spécialement conçu pour la fasciite plantaire. Sa surface texturée cible les points de pression de la voûte et du talon pour libérer les tensions, améliorer la circulation sanguine et accélérer la récupération musculaire.
Pour les pieds : assis sur une chaise, placez le rouleau sous votre pied nu et faites-le rouler lentement du talon aux orteils pendant 3 à 5 minutes. Insistez sur les zones douloureuses. Répétez 2 à 3 fois par jour.
Pour les mollets et le dos : utilisez au sol ou contre un mur pour cibler les tensions musculaires.
Ne pas utiliser sur des plaies ouvertes ou des infections. Consulter un médecin en cas de douleurs sévères ou persistantes. Déconseillé en cas de varices ou de phlébite.